Toukokuun kurssit Niinu Agility Sportilla

Uudet kurssini pyörähtävät käyntiin Niinu Agility Sportilla 29.4! Tervetuloa mukaan! 🙂 Lisää tietoa näistä kursseista löydät osoitteesta http://www.niinuagilitysport.fi/tulevat-kurssit/

Agilityn alkeisjatkokurssi

Kurssilla teemme lyhyitä rata- ja tekniikkaharjoitteita. Keskitymme koiran taitojen vahvistamiseen ja harjoittelemme eri ohjausten perusteita. Lisäksi syvennymme palkkaamiseen ja käymme läpi koiran lajiharjoittelua tukevia kehonhallintaharjoitteita. Kurssi on suunnattu aloitteleville koirakoille.

Agilitykoiran kehonhallintakurssi

Jotta koira pystyy juoksemaan täysillä, hyppäämään sujuvasti, kääntymään tiukasti, pujottelemaan tehokkaasti ja suorittamaan nopeat kontaktit, se tarvitsee vahvan lihaksiston lisäksi hyviä kehonhallintataitoja. Nämä taidot vähentävät myös koiran loukkaantumisriskiä.

Kehonhallintakurssilla teemme dobo®-liikkeitä, jotka vahvistavat koiran syvää lihaksistoa ja tasapainoa. Apuna käytetään dobo-palloja ja tasapainotyynyjä. Lisäksi kurssilla keskitytään parantamaan koiran kehonhallintataitoja temppujen kautta. Opeteltavat temput edistävät koiran agilitytaitoja ja lisäksi dobo-harjoittelu ja sheippaaminen kehittävät koiran itseluottamusta.

Kurssi tukee nuoren koiran agilityuran aloitusta, ja auttaa pitämään aktiivisesti kisaavan koiran hyvässä kunnossa. Kurssi käy jumpaksi (ja aivojumpaksi) myös seniorille.

Motivaatio / Vauhtiryhmä

Kun koiralla on motivaatiota, itsevarmuutta ja se nauttii agilitystä, on se valmis juoksemaan täyttä vauhtia! Oikeastaan voisikin ajatella, että koko agility pohjautuu näihin asioihin! Tässä ryhmässä keskitymme vauhdin ja motivaation lisäämiseen yksinkertaisten harjoitteiden kautta. Harjoitteet toteutetaan aina kunkin koirakon tarpeiden ja tason mukaan.

Mentorointipaketti

Mentorointipaketissa saat itse valita, mitä osa-aluetta haluat työstää. Tavoitteena voi olla esimerkiksi nopeuden lisääminen, keppien opettaminen tai suoritusvarmuuden kasvattaminen. Paketti sisältää valmentajan tuen lisäksi seuraavat tapaamiset:

Lähtötilanteen kartoitus treenit – Mikä on tämän hetkinen tilanne
Keskustelutilaisuus valmentajan kanssa – Treenisuunnitelman luonti ja tavoitteiden asettaminen
Kolme treenikertaa valmentajan kanssa –  Myös kotitehtäviä!
Päätöstreenit / keskustelutilaisuus – Mikä on tämän hetkinen tilanne, toteutuivatko tavoitteet

Niinu Agility Sport

Ensimmäiselle dobo-tunnille

Tämä kirjoitus käsittelee sitä, mitä ensimmäiselle dobo-tunnille suunnatessa kannattaa ottaa huomioon ja mitä pitää pakata mukaan!

Dobo-palloja

Mikä dobo?

Dobo on uusi koiraharrastuslaji, joka on kehitetty Suomessa. Kyseessä on ikäänkuin jumppapallojumppa, joka sisältää kolmenlaisia liikkeitä: koiran tekemiä, ohjaajan tekemiä ja yhdessä tehtäviä. Apuna liikkeissä käytetään koirille suunnattuja soikeanmallisia jumppapalloja ja tasapainotyynyjä. Liikkeet kehittävät monipuolisesti muunmuassa ohjaajan ja koiran lihasvoimaa, ketteryyttä, kehonhallintaa, tasapainoa, koordinaatiota ja syviä lihaksia. Sen lisäksi dobo on myös äärimmäisen hauskaa yhdessä tekemistä!

Mitä pitää osata?

Melkein kaikki dobo-liikkeet ovat muunneltavissa helpommiksi tai haastavemmiksi, niin koirille kuin ohjaajillekin. Mitään ei siis tarvitse osata kun tulee ensimmäiselle tunnille!

Ennen tuntia

Ennen tuntia kannattaa käydä vähintään 15 minuutin lämmittelylenkillä, jonka tahti nopeutuu loppua kohden. Tämä auttaa ehkäisemään pahimpia lihasjumeja. Myös tunnin jälkeen kannattaa tehdä  jäähdyttelylenkki.

Koska laji on rankka niin koiralle kuin ohjaajallekin, kannattaa kiinnittää huomiota myös ruokailuun. Juuri syöneenä ei ole mukavaa jumpata, mutta jos tunti on iltapäivästä niin ei kannata myöskään olla koko päivää syömättä. Tämä koskee niin koiraa, kuin ohjaajaakin.

Mukaan tunnille

  • Ohjaajalle mukavat urheiluvaatteet ja mahdollisesti sisäkengät. Myös sukkasillaan voi useimmissa paikoissa harjoitella, jos sisäkenkiä ei löydy. Treeniliivit ja taskut kannattaa jättää pois, ne eivät välttämältä tunnu mukavilta pallon päällä keikkuessa. Housuista parhaat ovat sellaiset, joissa on syvät vetoketjulliset taskut nameja varten.
  • Koiralle paljon nameja! Mukaan kannattaa ottaa tavallisten namujen lisäksi myös herkkunameja. Nämä voi vaikkapa sekoittaa, niin tavallisetkin namit saavat hieman lisää makua herkkupaloista.
  • Vesikupi koiralle ja juomapullo ohjaajalle. Tarkistathan etukäteen, saako tilasta vettä!
  • Halutessa alusta, kuten jumppamatto tai viltti. Mikäli dobo on ulkona, kannattaa ottaa mukaan iso viltti alustaksi!
  • Koiralle tavallinen hihna, ei flexiä
Kuva: Jasmine Lindström

Kuva: Jasmine Lindström

Muuta huomioitavaa

Mikäli koira on kipeä, ethän harjoittele sen kanssa doboa! Mikäli koiralla on taustalla jotain fyysistä vaivaa, varmistathan aina esimerkiksi fysioterapeutilta voitteko osallistua doboon. Kerrothan näistä myös koulutusohjaajalle, jotta hän osaa huomioida sen myös liikkeiden suunnittelussa. Kertokaa koulutusohjaajalle myös, mikäli teillä itsellänne on jokin vamma, joka vaikeuttaa liikkeiden suorittamista (esim. rannevamma, selkäkipuja yms). Dobossa on monia liikkeitä, joten teille löytyy varmasti korvaavia tehtäviä.

Ennen kaikkea dobo on hauskaa yhdessä tekemistä koiran kanssa! Nauttikaa!

Iloisia dobo-treenejä!

ps. mikäli dobo-kärpänen on jo puraissut niin välineitä voit tilata täältä!

Kehonhallintakurssi ja Agilityn alkeisjatkokurssi

Vielä muutama paikka vapaana Agiltykoiran kehonhallintakurssille, sekä agilityn alkeisjatkokurssille! Käykääpäs siis ilmoittautumassa 8.3. mennessä! Vinkatkaa myös kaverille, joka voisi olla kiinnostunut kursseista, tässä olisi esimerkiksi hyvä mahdollisuus aloittaa agilityharrastus!

Kurssit järjestetään Masalassa Niinu Agility Sport -hallilla ja kumpikin kurssi kestää kuusi kertaa (18.3.-22.4.).
Ilmoittautumiset ja lisätietoa http://goo.gl/forms/wQZjoIyTc8 

Tervetuloa kurssille!

DOBO : Sateisen illan jumppa

Kun ulkona on pimeää, kylmää ja sataa vettä, ei vaan aina tee mieli lähteä pitkälle lenkille. Ja jos ei lähde, niin ainakin meillä karvaiset pitävät huolen siitä, ettei mitään muutakaan tehdä!

Dobo on kuitenkin oikea sadepäivien pelastus! Koirat saavat puuhaa, mutta myös liikuntaa. Näiden pimeiden iltojen kunniaksi päätin jakaa teille dobo-ohjelman sadepäiville. Tämän ohjelman tekee nopeasti eikä se vaadi paljoa tilaa.

HUOM: Tämä ohjelma ei sisällä tarkkoja kuvauksia liikkeistä tai suoritusajoista. Ohjelma on tarkoitettu koirakoille, jotka ovat jo jonkin verran doboilleet.

Alkujumppa:
Pyöri
Ohjaajan ympäri
Kahdeksikko jalkojen välissä
Liikeratojen avaukset

Koira pallolla. Jokainen asento noin puolen minuutin ajan tai koiran tason mukaan (esimerkiksi seisominen pallolla on monelle koiralle haastavaa, joten aloita pienemmällä ajalla)
Istu x 2
Maahan x 2
Seiso x 2
Kumarrus x 2

Koira kierää pallon ympäri, ohjaaja istuu pallolla
Koira kiertää pallon ympäri, ohjaaja istuu pallolla, koira ryömii ohjaajan ojennetun jalan ali
Yliali-liike

Ohjaajan jumppa:
20 x Takareidet + pakarat  jalat pallolla (linkki videoon)
8 x Linkkuveitsi: Selinmakuu, pallo käsissä. Vie kädet ja jalat kohti kattoa ja vaihda pallo jalkojen väliin. Laske rauhallisesti kädet ja jalat kohti lattiaa, nosta takaisin ylös ja vaihda pallo käsiin.
10 x 2 x Selkä; vatsa pallon päällä. Nosta vuoronperään vastakkainen käsi ja jalka ilmaan.7
Toista koko juttu kahdesti 🙂

Tasapainotyynyllä:
Etutassut tasapainotyynyllä 1 min x 2
Takajalat tasapainotyynyllä 1min x 2

Loppujumppa:
Pyöri
Ohjaajan ympäri
Kahdeksikko jalkojen välissä
Lyhyet venytykset

Olettehan huomanneet, että dobo-kirjasta on ilmestynyt uusi versio? Sain oman kirjani juuri viime viikolla ja täytyy sanoa, että se on hurjan hieno! Kirja sisältää paljon erilaisia ohjelmia, sekä kuvalliset ohjeet liikkeiden suorittamiseen. Suosittelen lämpimästi niin aloitteleville kuin kokeneillekkin doboilijoille.

Mikäli omaa kirjaa, palloa tai tasapainotyynyä ei vielä ole, käy kurkkaamassa kauppa

Upea viikonloppu ja Venlalle jälleen tuplanolla!

Jos on oikein loistava viikonloppu takana niin edes maanantai ei harmita!! Lauantaina vetämässä doboa Lempäälässä, sunnuntaina AST:n kisoista Venlalle tuplanolla ja illalla saimme kuulla että olemme I-HAHn SM-joukkueessa!! 🙂

Lauantaina aamulla lähdin siis ajelemaan Lempäälään mukanani 11 dobo-palloa. Olisi voinut poliisisetä hieman ihmetellä jos olisi minut pysäyttänyt 🙂 Matka sujui yllättävän nopeasti, olin ajatellut että pysähtyisin matkalla johonkin kahville yms mutta enpäs sitten malttanutkaan. Perillä vedin siis Lemmikkipalvelu Koiranpäiville Dobon tutustumispäivän kolmelle ryhmälle. Ihan mielettömän kivaa oli jumppauttaa kyseiset ryhmät joissa oli aivan loistavia koiria ja ohjaajia 🙂 Kaikki koirat jopa pääsivät pallollekkin ihan alkutunnista jo! Rankan kuntoilun jälkeen käytiin vielä syömässä Ideaparkissa ja tehtiin sponsoroinnista virallista. Tästä eteenpäin tämä kisaa Lemmikkipalvelu Koiranpäivien liivissä 🙂

Sunnuntaina hieman kipein vatsalihaksin startattiin Venlan kanssa Espooseen kisaamaan. Tavoitteenamme on nyt loppukauden kisata jokainen rata kuin se olisi SM-rata. Aika usein tulee mentyä radalle sillä asenteella että on kolme mahdollisuutta. SM-kisoissa niitä kuitenkin on vain yksi ja muutenkin olisi hyvä opetella siihen että ihan jokainen rata on tehtävä niin hyvin kuin mahdollista. Espoossa oli ihan mielettömän kuuma! Aivan läkähdyksen partaalla oltiin, sekä minä että Venla. Radoilla kuitenkin kävi niin että kuumuus painoi omissa jaloissa ihan liikaa, mutta Venlan jaloissa ei tippaakaan! Spitz juoksi kovempaa kuin aikoihin ja saimme kaksi  0-rataa!! Ensimmäiseltä radalta sija 4 ja toiselta 2 🙂 On toi pieni pystykorva kyllä niin uskomaton otus! Omiin ratoihini en voi olla yhtään tyytyväinen, olin  myöhässä ja kömpelö, mutta Venlan suorituksista olen enemmän kuin onnellinen. Vielä pari viikkoa sitten ei olisi tuollaisilla ohjauksilla tullut kuin läjä kieltoja, mutta nyt Venlalla oli selkeästi itsevarmuutta ja se paikkaili virheitäni todella hyvin! Aina välillä näki että Venla miettii hypätäkkö vai eikö mutta joka kerta suoritti oikean esteen 🙂 Jee!! Nyt siis tuplia on meillä 4 ja kaikenkaikkiaan sm-nollia 13
A-rata, jolta 0 ja sij 4
Palkintojenjako
Paaaljon ruokaa pienelle spitzille

Tänään aamulla kun heräsin, niin huomasin että seuran SM-joukkueet oli valittu!

Agilityn SM-kisojen joukkuekisassa 15.6. seuraa edustavat seuraavat koirakot: 

 Minit 

Henna Laaksonen & kääpin Kitri

Eveliina Eklund & shelam Tira

Mari Mäkelä & mittel Venla 

Paula Ropponen & kääpin Elvis

varalla Mika Kotala & borter Senni

Aivan mahtavaa että mahduimme näin hienoon joukkueeseen! Innolla jo odotan kisoja! Ensi lauantaina päästään vielä kisaamaan BAT:n kisoihin ja sitten vain odotellaankin SM-kisoja. Ekaa kertaa kisaan itse yksilökisoissa, jännittävää!

Treenailua ja Doboilua

Taas on yksi viikko vierähtänyt, ja meni kyllä niiiin nopeasti! Viikon ehdoton kohokohta oli kaksipäiväinen Dobo-koulutusohjaajakurssi jossa oli ihan mielettömän kivaa! Nyt siis periaatteessa olen loppukoetta vaille valmis dobo-kouluttaja ja saan alkaa järjestämään kursseja!
 
Dobo on laji johon ihastun kokoajan vain enemmän ja enemmän. Siinä apuna käytetään jumppapallon tapaisia munanmuotoisia ja erityisen kestäviä palloja, tasapainotyynyjä ja pieniä puolipalloja. Dobo sisältää kolmenlaisia liikkeitä: koiran tekemiä, ohjaajan tekemiä ja yhdessä tehtäviä. Se on agilityn ohelle ihan mielettömän hyvä laji: tasapaino, koordinaatio, kehonhallinta, syvät lihakset yms kehittyvät niin koiralla kuin ohjaajallakin. Jotenkin tuntuu että aika ei vaan riitä itselläni jumpissa tai salilla käymiseen, tai jos riittääkin niin se on koirilta sitten pois. Tässä taas saa koirat otettua näppärästi mukaan samalla kun itse urheilee. Illat ovatkin menneet itselläni pallon päällä pyörien. En malta odottaa, että saan järjestettyä ensimmäiset kurssit! Tämän viikon ohjelmaan kuuluukin maistraatti-vierailu: pitää käydä hakemassa y-tunnus, että kurssien pito ja pallojen myynti helpottuu.
 
Mutta juu, tästä dobo-hehkutuksesta sitten takaisin agilityn pariin. Kuten sanoinkin jo aiemmin, viikko vierähti nopsaan, maanantaina koulutin pari tuntia, keskiviikkona treenasi Viivi ja torstaina Venla. 
 
Viivin treeneistä ei valitettavasti ole videomateriaalia, mutta hyvin sujui kun vaan alkujännityksestä päästiin yli. Viivi on tänä talvena aloittanut tekemään sellaista, että jos joku muista koirista haukahtaa yms, niin pieni bretoni menee täysin lukkoon ja päättää poistua paikalta. Tällaista käyttäytymistä ei ole Viivillä ollut ikinä aiemmin, mutta tänä talvena toistuvasti. Kun sitten radalla päästään vauhtiin, sujuu kaikki taas hyvin. Hieman inhottavaa kuitenkin, kun rajallisesta treeniajasta osa menee siihen, että saa koiran tulemaan radalle :/
Venlaa sen sijaan ei tarvitse paljoa radalle houkutella, spitz on aina innolla lähdössä treenaamaan 🙂

 

Tässä videokuvaa treeneistä:
Treeneissä huomasi, että sivuttaisirtoaminen ei ole vielä lähelläkään sitä tasoa, mitä sen pitäisi olla. Ensimmäisellä radalla pituudelle irtoaminen oli todella haastavaa, mutta targeteilla päästiin sitten eteenpäin. Erityisen iloinen olen siitä, että päälle juoksu sujui toisen radan alussa niin kovin hyvin 🙂 Alan jopa pikkuhiljaa tykkäämään siitä ohjauksena! Lisäksi oli mukava huomata, kuinka viimeviikon takaaleikkaustreeni oli tuottanut tulosta 🙂 Ennen en ole siis niitä radalla pystynyt käyttämään laisinkaan, ja nyt menevät jo varsin hyvin (pientä hidastusta ja vilkaisuja on havaittavissa, myönnetään). Nyt vaan pitää alkaa rohkeasti tekemään leikkauksia radan osana, jotta niihin saisi varmuutta. Lisäksi pitää käydä tekemässä vähän irtoamistreenejä.
Ensi viikonloppuna on Venlan kanssa kisat pitkästä aikaa 🙂 Odotan innolla!
Loppuun vielä muutama talvikuva